Rayza Duarte
Psicoterapeuta

O psicodrama é uma abordagem terapêutica que permite às pessoas explorarem seus sentimentos, conflitos e desafios emocionais por meio da ação e da dramatização, indo além da simples conversa. Ele ajuda a resgatar a espontaneidade e a criatividade, promovendo novas formas de lidar com situações difíceis e padrões de comportamento que causam sofrimento. Ao reviver e reencenar momentos importantes da vida, o indivíduo consegue compreender melhor suas emoções, fortalecer sua identidade e desenvolver relações mais saudáveis. Seja presencial ou até mesmo por telefone, o psicodrama se mostra eficaz na superação de fobias, inseguranças e dificuldades emocionais, proporcionando um espaço seguro para transformação pessoal e crescimento emocional.

As oficinas são encontros vivencias e em grupo, onde exploramos através de metodologias ativas e autoexpressivas nossa relação com a arte e a criatividade. Os encontros acontecem com um grupo pequeno de participantes, em um ambiente seguro e respeitoso. Cada encontro tem um tema ou direcionamento específico, mas a troca acontece de forma natural, sempre respeitando o tempo e o espaço de cada um. O psicólogo facilita as discussões, trazendo reflexões e estratégias para ajudar cada participante a lidar melhor com suas questões. No grupo reúno o que já trabalho há algum tempo com manejo de crises emocionais através do autoconhecimento, autoexpressão e criatividade.

As técnicas do psicodrama visam o resgate da espontaneidade e da criatividade. Através da dramatização da vida e dos contextos inerentes à existência de cada um, é possível entender melhor os papéis que cada pessoa assume em determinados contextos. Segundo Moreno, ter compreensão acerca dos papéis desempenhados em nossas vidas é um passo essencial para conquistar o autoconhecimento e viver de forma mais consciente. Nesse viés, dentre os exemplos de psicodrama pode-se criar um cenário onde o protagonista (paciente), que passa por conflitos conjugais, assume o papel de marido e o terapeuta faz às vezes da esposa (papel tecnicamente chamado de ego-auxiliar). Essa interação fictícia ajudaria a entender o papel assumido pelo paciente dentro da relação de uma forma distante. Ou seja, coloca-se em cena afetos e emoções que poderiam comprometer a compreensão de si e do outro, o que auxilia no processo de autoconhecimento. O psicodrama busca resgatar a espontaneidade e estimular a criatividade, ajudando a pessoa a romper padrões repetitivos, liberar emoções reprimidas e encontrar novas soluções para suas dificuldades, com o desenvolvimento de novas percepções e comportamentos. Entretanto, ao longo da vida vamos incorporando ao nosso repertório existencial normas e crenças que vão se engessando dentro dos inúmeros padrões socioculturais, denominados no psicodrama de “conserva cultural”.

O psicodrama, por ser uma técnica terapêutica muito versátil e lúdica, pode ser aplicada nas mais diversas situações, para as mais variadas pessoas. A psicoterapia com Psicodrama possibilita ao paciente ampliar sua visão sobre si mesmo e suas vivências, proporcionando novas perspectivas para compreender e transformar desafios, promovendo soluções mais criativas e autênticas para seus problemas. Afinal, o ato de dramatizar situações da vida passada ou presente faz com que o protagonista tenha melhor compreensão dos seus papéis e, dessa maneira, compreenda melhor a si mesmo. O Psicodrama é uma abordagem que não se limita apenas à fala, mas te convida a experimentar novas formas de ser e agir. Ele te ajuda a acessar suas emoções de maneira segura e resgatar sua capacidade de responder à vida com criatividade.